ריטריט נשי יוגה, העבודה ומדיטציה, 4-5-6/5/23
.

אישה לאישה אחות - ריטריט לנשים 

משהו ייחודי קורה כשנשים נמצאות ביחד - שוקטות, מדברות, בוכות, צוחקות, רוקדות.

משהו ייחודי ומרפא עד עמקי הנשמה.

לזה אנחנו מזמינות אותך.

ביחד ניצור מרחב נשי שבו לכל אחת יש מקום -

בואי, בדיוק כמו שאת!

כל תוכן שאת מעלה, מהדהד בכולנו, כל ריפוי שאת עוברת הוא הריפוי של כולנו.

בואי למצוא כתף, חיבוק, לב אוהב ועיניים טובות.

בואי להעניק את מי שאת לאחיות שצועדות איתך בדרך החיים.

למה לצפות?

אחוות נשים, יוגה, מדיטציה, ה"עבודה" של ביירון קייטי, טבע, מים, אוכל טעים - זמן איכות עם עצמך ועם אחיות לדרך.

הרשמה מוקדמת עד ה 6.4

מתי: 4-5-6 מאי

איפה: "אחוזת אדמה", מושב דלתון

מנחות: יעל טל ורויטל גל רום

הקבוצה: 14 משתתפות בלבד. 

"אני לא צריכה לעשות שום דבר בשביל להיות מאושרת. אני פשוט מבחינה בעולם בלי הסיפור שלי, ובכך אני מבחינה שאני מאושרת. האושר תמיד שם."

                                                                 ביירון קייטי, אלף שמות לאושר

כמה זה עולה?  

 2050 ש"ח בהרשמה מוקדמת (עד 6.4)

2250 מחיר מלא

*הרשמה מותנית בשיחה עם יעל או רויטל. 

**תנאי ביטול מפורטים בתחתי הדף

מרגישה שזה בשבילך? השאירי לנו פרטים ונחזור אליך:

וילה אחוזת אדמה, מושב דלתון

תוכן

שיטת העבודה של ביירון קייטי

שיטת העבודה מבוססת על ההכרה המאד פשוטה שמה שגורם לנו לסבל הוא אף פעם לא המציאות עצמה, אלא תמיד וללא יוצא מן הכלל הפרשנות שאנחנו שמים על המציאות, או במילים אחרות – המחשבות שלנו.

תפיסת העולם של שיטת העבודה

בפשטות, אפשר לתאר את שיטת העבודה כיוגה לנפש – תרגול של הגמשה, חיזוק והרחבת טווח התנועה של הנפש שלנו. המייחד את שיטת העבודה הוא התרגול המאד מאד פרקטי וקל ליישום שהיא מלמדת אותנו.

בשיטת העבודה אנחנו לא רק מדברים על מה אנחנו רוצים להשיג, על איך כדאי שנהיה ולאן נרצה לשאוף. בשיטת העבודה אנחנו מתרגלים את ה"איך". שיטת העבודה היא אבני הדרך, פרקטיות ומוחשיות, לחוות כאן ועכשיו את מה שהתרגלנו להכיר כפוטנציאל. 

בריטריט נתרגל את העבודה שלב אחר שלב. תקבלו הזדמנות לפגוש את התכנים שלכן וכן לתת עדות אוהבת לעבודה של אחרות. 

השילוב של שיטת העבודה עם היוגה הוא מושלם. כמו מראה הן משקפות ומעמיקות האחת את השניה. 

מדיטציה, שיטת העבודה ולימוד עצמי

למדיטציה יש כוח מרפא שהוא כמעט בגדר מסתורין. השילוב של מדיטציה עם שיטת העבודה של ביירון קייטי נותן מענה לשאלת השאלות - מה עושים עם כל המחשבות האלו???

כולנו מכירות את זה - את יושבת רגע בשקט עם עצמך והמחשבות מתחילות להתנגן ביתר שאת. את מנסה לתרגל מדיטציה כדי "להשקיט את המחשבות", והמחשבות מתחילות לרעום עוד יותר. 

בריטריט נתרגל מדיטציה, נבין מה זו מדיטציה ולמה התרגול מזמין אותנו. 

נשלב את תרגול המדיטציה בתרגול שיטת העבודה של ביירון קייטי, ונחבר את ההזמנה נדיבה של שיטת העבודה - להקשיב למחשבות שלנו - מתוך נוכחות מדיטטיבית. 

בעזרת התרגול נגלה את המקום בו אנחנו חופשיות באמת - בתוך עצמינו. 

לימוד עצמי - בעזרת שאלות מכוונות ומתוך המדיטציה, בעזרת עבודה בכתיבה, נתבונן בדפוסים שמניעים אותנו, אמונות ותפיסות עולם. בעבודה שקטה ועמוקה, נלמד מחדש את עצמינו תוך שאנחנו מפנות מקום לקבלה וחמלה עצמית. 

יוגה ויין יוגה

ין יוגה הוא תרגול מרפא המתייחס לגוף כמכלול אחד. התרגול מבוסס על עקרונות הרפואה הסינית ושואב השראה מהיוגה הרסטורטיבית. ​

זהו תרגול שנועד לאזן את הקצב המהיר והתובעני של החיים באמצעות שהייה מדיטטיבית בתנוחות שכיבה וישיבה. התרגול האיטי והנושם מאפשר לנו התבוננות שקטה פנימה מתוך מקום של שחרור והרפייה. במהלך התרגול אנו מרפות ומאפשרות לכל מערכות הגוף להרגע.

בתרגול נעמיק בסדרות שמטרתן לשחרר חסימות פיזיות ואנרגטיות באמצעות נשימה, אסאנות ולחיצות נקודתיות של מנחי ין יוגה.
בזמן התרגול נשלב מגע תומך. 

יוגה נשית היא שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה הייחודית של הגוף הנשי. שיטת התרגול מעניקה פרשנות נשית לא רק לתנוחות השונות, אלא גם – ובעיקר – לתובנות העמוקות שהיוגה יכולה להציע לנשים במעגלי חייהן המשתנים.
התרגול מתאים לכולן גם אם מעולם לא תרגלת יוגה.
בואי, כמו שאת.

ועוד...

כל אחת מביאה את עצמה - ככה כמו שאת, ככה זה טוב.

אנחנו נחות תוך כדי עבודה. אנחנו עובדות אל תוך מנוחה. משהו בנו משתוקק לפגוש את עצמינו. מה באמת קורה אצלי בפנים? מתוך השקט מתרחש מפגש. את לומדת להיות נוכחת אל עצמך. מתוך המפגש נוצר שקט. 

כל אחת מגיעה עם התכנים שלה, הנושאים שלה. בריטריט תקבלו הזדמנות לעבוד עם אותם המקומות שקשים לכן, מאתגרים אתכן - אולי זו מערכת יחסים, אולי זה נושא, או אירוע. 

בעזרת שיטת העבודה, המדיטציה, היוגה, ועוד תרגילים נכניס אור ואוויר למקומות הדחוסים, ננקה מטענים.

שלושה ימים של מפגש עם עצמך יזכירו לך מי את וינכיחו מחדש את המשאבים שאת יודעת שכבר יש לך. 

לוח זמנים *

*נתון לשינויים

יום חמישי 

16:00 התכנסות והתמקמות

17:00 - 18:00 מעגל הכירות

18:00-19:00 - יוגה עם רויטל

19:00-20:30 - ארוחת ערב

20:30-22:00 - עבודה במעגל

יום שישי

7:00-8:00 יוגה עם רויטל

8:30-9:30 ארוחת בוקר

9:30 - 13:00 עבודה במעגל

13:00-15:30 ארוחת צהרים

15:30-17:30 סשן

18:00-19:00 יין יוגה

19:00-20:30 ארוחת ערב

20:30 - פעילות ערב

יום שבת

7:00-8:00 יוגה עם רויטל

9.30 - 8:00 ארוחת בוקר

9.30-11.00 עבודה בטבע

11.30-13.00 עבודה במעגל

13.00-15.00 ארוחת צהרים

15.00-16.00 - עבודה  במעגל

סיכום ופרידה

16.30 - פיזור

משתתפות מספרות

גלי קורבר

למדתי ותרגלתי עם יעל במשך כשנה בקבוצה של שיטת העבודה. ההנחיה שלה היתה לאורך כל הדרך שילוב של אמפתיה הכלה והקשבה, ביחד עם מקצועיות, בהירות ודיוק. הנסיון הרב של יעל בשיטת העבודה מורגש בכל מילה שלה.

היא יותר מרק מלמדת את השיטה. היא ממש חיה אותה ולחוות את העבודה בהנחייתה ובנוכחותה מעורר בי השראה כל פעם מחדש. התהליך היה מאד משמעותי עבורי גם בקבוצה וגם באפשורים האישיים, ואני ממליצה עליו מכל הלב.

היה לי ברור שאני מצטרפת לריטריט והאמת - לא ציפיתי שיהיה ככ טוב! היה  ממלא ומרגש, עברתי תהליך אישי  ומשמעותי, הרגשתי בנוח לאורך כל הזמן, נחתי, התמלאתי ובא לי להגיד לכולכן - אתן חייבות את זה לעצמכן!

יפית בר-צבי מאור

בסוף השבוע האחרון הענקתי לעצמי מתנה והשתתפתי בריטריט שלך. אפילו הדרך אלייך היתה קסומה ויפיפיה והרגשתי שאני בחו"ל(:

קיבלת את פני בלבביות בביתך היפה עם גינת הירקות, עץ התות השופע והאויר הצלול ומיד הרגשתי שלוה ורוגע, הרגשתי בבית.

נהנתי מאוד מהסדנא האיכותית ןהעשירה ומהבנות המקסימות שהיו איתנו❤ מהטיול הקטן להטבילה במעיין הקסום😍

כל אחת הביאה איתה אוכל טעים שאכלנו והכנו יחד, תוך כדי הכרות עמוקה ויצירת קשרים.

בערב הדלקנו מדורה בחצר. היתה אוירה משוחררת ומיוחדת מאוד שכבר זמן רב לא חוויתי.

במפגשים העברת את התכנים בבהירות ובסובלנות, וכולנו נפתחנו לאנרגיות הטובות שלך🌺אני רוצה להודות לך על סדנא ייחודית חוויתית ונהדרת🙏

כולנו יצאנו עם תובנות אישיות, חברות חדשות ורצון להמשיך ולהעמיק את הידע בשיטת העבודה של ביירון קייטי.

אין לי ספק שנפגש בסדנאות הבאות💞🙂

יעל נזר

הגעתי לריטריט עם יעל טל בעקבות פרסום בפייסבוק. בהתחלה התלבטתי היות שאני מנוסה בשיטה ומהפרסום הבנתי שהריטריט מיועד למתחילים. מהרגע הראשון שפגשתי את יעל הרגשתי קסם. הבית שהיא פתחה בפני, החמימות, הנוחות, המקצועיות, השקט הנפשי והמודלינג של לחיות את השיטה ולא רק לדבר עליה חיזק אותי. הנחייה המגוונות העשירה אותי בכלים כמנחה ומאפשרת ואיפשרו לי העמקה. בקבוצת הנשים נוצרה אינטימיות ותחושה בטוחה לשתף מהמקום הכי אמיתי וכן. ממליצה בחום רב!

למי מיועד הריטריט?

♥ אתן שכמונו נמצאות כל הזמן בלמידה, התפתחות וחקירה.

♥ אתן שמחפשות להעמיק בתוך עצמכן ולעבור שינויים משמעותיים.

♥ אתן שמחפשות זמן שקט, לפגוש את עצמכן בלי הפרעות, בתמיכה ומתוך התבוננות.

עלינו

יעל טל

מאפשרת מוסמכת בשיטת העבודה (CF).

עובדת ומטפלת בעזרת שיטת העבודה בפגישות פרטניות ובעבודה עם זוגות ומנחה קבוצות וקורסים בשיטה. מנחה מדיטציה ולימוד הכרת התודעה. 

אמא ל4 ונשואה לאמיר.

במשך 16 שנים  עסקתי בליווי היריון והכנה הוליסטית ללידה.

העבודה נכנסה לחיי בשנת 2007  כעוד כלי לעבודה עם זוגות ונשים כחלק מההתעמקות שלי בריפוי לידה טראומטית. התאהבתי בשיטה. ככל שאני מעמיקה ומתרגלת יותר, כך אני מגלה עוד רבדים. 

בעצמי עברתי שינוי עמוק בחיי בעזרת תרגול שיטת העבודה. 

במשך השנים, ועם כל השיטות שלמדתי ואספתי, מצאתי את עצמי חוזרת ל"עבודה" כל פעם מחדש. 

ב 2014 נסעתי פעם ראשונה לסקול אליו נסעתי 3 פעמים נוספות. השלמתי את ההכשרה הבנלאומית כמאפשרת ותרגול העבודה הוא העוגן שלי.


כיום אני מלווה תהליכים אישיים בהם אני משלבת שיטות אחרות (והרבה אינטאיציה), ומנחה קורסים וסדנאות בשיטת העבודה. יש לי אינספור שעות נסיון בעבודה עם קליינטים ועם עצמי .

התרגול היומי שלי כולל מגוון של עבודה אישית - הליכה בטבע, פעילות גופנית, מדיטציה, העבודה, כתיבה ועוד. אני שמחה להזמין אתכן מתוך אינטימיות ושקט, ולחלוק איתכן את ה"מתכון" שלי לשפיות.


רויטל גל רום

מורה בכירה ליוגה נשית וין יוגה, מאפשרת מורשית בשיטת העבודה של ביירון קייטי ומלווה א.נשים בתהליכי החיים.
נשואה ואמא לשלושה.

מאז שאני זוכרת את עצמי חיפשתי דרך להתפתח ולהיות אדם טוב יותר לעצמי ולסביבה.
כשנעשתי אמא זה התעצם עוד יותר.
היוגה היתה עוגן משמעותי ומייצב בשנים אלה, וכשפגשתי את "העבודה" של ביירון קייטי, הרגשתי שהיוגה מעמיקה בחיי ואני מבינה אותה יותר לעומק.
העבודה הכניסה לחיי פשטות ומיקוד במקומות שהיו מורכבים ועמוסים.
היא משתלבת עם היוגה ומשלימה אותה.
החיבור בין הגוף, התודעה והנשימה הוא מתנה ואני שמחה להעביר את זה הלאה.

שאלות נפוצות

האם אוכל לעבוד על כל נושא?

בהחלט. אנחנו מציעות נושאים להתבוננות,

ואתן מביאות את מה שחי בכם.

זה יכול להיות מערכות יחסים, גוף, קריירה, מימוש עצמי,

פחדים וחרדות ועוד.

כמה אצטרך לחשוף את עצמי?

כל אחת  בוחרת מה מתאים לה לשתף. 

בנוסף, דרך העבודה נגלה שלכולנו מחשבות דומות.

לשמוע את השיתוף של אחרות יכול לתת תחושה של

לגיטימיות, הזדהות, שייכות והקלה.

יש לי נסיון, האם זה מתאים לי?

כל התרגילים הם למעשה תרגול של 

של שיטת העבודה והיוגה כפי שאתן כבר מכירות ואוהבות.

אם יש לכן נסיון - מה טוב. 

אנחנו מביאות את הגישה הייחודית שלנו, תוך העמקה ועדינות. 

כמה זה עולה?  

 2050 ש"ח בהרשמה מוקדמת (עד 6.4)

2250 מחיר מלא

*הרשמה מותנית בשיחה עם יעל או רויטל. 

**דמי ביטול:

70 שח דמי הרשמה שלא יוחזרו

עד ה 1.4 - החזר מלא (למעט דמי הרשמה) 

עד ה 16.4 - החזר של 50% (למעט דמי הרשמה) 

לא יוחזר תשלום החל מתחילת מאי.

בדיוק מה שחיפשת? בעניין?

מלאי את הפרטים שלך ונחזור אליך

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.